學習樂觀就是學會「非負面的思考」，並且改變有摧毀力量的自我想法。
當 我們埋怨自己「沒有鞋子穿」的時候，別人「連腳都沒有」！只有在看見別人「沒有雙手、雙腳、雙眼」時，才知道自己是「那麼幸福」，我們如何能再自怨自艾、 悲觀自嘆！有人說：「命好不如習慣好！」是的，「喜悅」、「樂觀」、「正面思考」也是一種習慣，讓我們一直保持「喜悅、樂觀」的心情，使它成為一種「打開心靈之門、增進情緒智慧」的好習慣！
不抱怨，只解決問題！研究發現，成功的人所列出的煩惱事項遠低於一般人，他們共同的態度是「沒時間怨天尤人，因為正忙著解決問題」。所以要培養樂觀一點也不難，請把注意焦點從「往後看，埋怨別人」改為「向前望，解決問題」就行了，如此一來，你就已戴上樂觀眼鏡，準備好迎向嶄新未來了。使用愉快的聲調！與人溝通時，重要的不在於怎麼說。所以善用語調的情緒魅力，說話一開心，心情就會愉快了起來。
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