終極突破第7天自我設限,你殺死了你的潛能力  你拖著沉重的枷鎖生活,你每天都在扼殺自己的潛力和慾望  ◆自我設限,你殺死了你的潛能力  你拖著沉重的枷鎖生活,你每天都在扼殺自己的潛力和慾望  很多年以前,在美國的紐約街頭,又一位賣氣球的小販。每當他生意不好的時候,總要向天空中放飛幾隻氣球。這樣,就會引來很多玩耍的小朋友的圍觀。他的生意就會好起來,有的還興高采烈地買他的那色彩艷麗的氫氣球。  一天,當他在紐約街頭重複這個動作時,他發現,在一大群圍觀的白人小孩子中間,有一位黑人小孩,用疑惑的眼光望著天空。他在望什麼呢?小販順著黑人小孩的目光望去,他發現,天空中一隻黑色的氣球也在。黑色,在黑人小孩的心中,代表著骯髒、怯弱、卑劣和下賤。  精明的小販很快就看出了這個黑小孩心思,他走前去,用手輕輕地觸摸著黑人小孩的頭,微笑著說:“小伙子,黑色氣球能不能飛上天,在於它心中有沒有想飛的那一口氣,如果這口氣夠足,那它一定能飛上天空!”   這是很久以前,我在美國著名的心理醫生基恩博士的演講時聽來的故事,真是太精彩了。  確實,能不能飛上天,關鍵在於氣球裡邊有沒有那口氣,而不是在於氣球的顏色。如果你認為你飛不起來,那你肯定就飛不起來。別人都在拼命地想飛起來,誰又有時間跟你說:“嘿,你怎麼不試試呢?”這正是我今天要跟你說的。  你是不是總是在想,不可能的,我都這麼大年紀了,怎麼能跑那麼遠;我學歷那麼低,公司怎麼會僱傭我;我長得不夠漂亮,他怎麼會喜歡我?  這跟懦夫有什麼區別?由於你的自我設限,導致身體內無窮的潛能力和慾望沒有發揮出來。自我設限和其他人性的弱點一樣,讓你流入平庸之輩!
  

  

◆你表現得像個懦夫  在做每一件事之前,你的想法決定了你做事的態度,而你做事的態度很大程度上影響你是否可以比較好的完成這件事情。在你的心中,你是不是經常跟自己說這樣的話:“噢,我不行”、“我性格內向”、“我害怕與人交往”、“我的工作能力不行”等等。你的表現是什麼樣?在下列情景中找到你自己:

今天老闆讓你做某些事,而你感到自己太老或太年輕,於是你感到力不從心;  你一直想開辦個企業,雖然你有一定的經驗和技術,但是你覺得籌集資金對你來說太難了;  今天,你將參加一個(又鳥)尾酒會而且你可能會被客人的酒量所嚇倒,那麼你會在酒會前喝醉,並且要確保讓所有的人都知道你喝醉。這樣做,你就可以這麼說:“如果我不是喝醉了,我可以與他們中酒量最好的人比試一下”;  你經常為自己的相貌感到苦惱,最後你得出這樣的結論:“我就是長的不漂亮”;  昨天,在和愛人逛商場之前,你跟他說:“我覺得那 ​​個商場肯定不能買到好衣服,它一向如此。”;  你現在很痛苦,因為你在事業上多次失敗,你覺得你肯定不能成功,“我命中註定就是這樣倒霉”;  你經常對“有經驗”的事情非常自信,而當你接受新的任務時,你感到一點害怕;  最近,你想追求一位女孩,但是你覺得自己的相貌配不上她;  你對自己做飯的手藝實在沒有信心,你常常跟別人說:“我天生就不是會做飯的人”;  最近朋友邀請你一起去旅行,你跟自己說“我太老了”或“我的身體肯定會吃不消的”,然後拒絕朋友的好意,你也因此失去了一段快樂的旅行。
  

每個人對自己的評價都源於他過去的經歷。然而,我認為過去只不過是一堆灰燼而已。審視一下,你在多大程度上受束於過去的自己,所有自我挫敗“我……”都是使用消極性言詞的結果,我想你會經常說:  l“我就是這樣”;  l“我總是這樣”;
  

  l“不知怎的,我就是控制不了自己”;  l“我天生就是這樣的”;  ……   這些消極的讓人不思進取的“標籤”時時刻刻束縛著你,就像夾在你脖子上的枷鎖。這就是為什麼很多人能在短短
時間內取得突飛猛進的成就,也是大多數人甘於碌碌無為生活的原因。請認真審視一下自己,你身上是否有這些自我否定的枷鎖?  “我害羞”   “我懶惰”   “我膽子小”   “我總是擔憂”   “我記性不好”   “我不善於手工活”   “我動不動就感到累”   “我不善交際”   “我太胖了”   “我沒有責任心”   “我太粗心大意了”   “我容易緊張”   “我肯定做不來”   “我總愛發火”   “我不懂音樂”   ……   你或許經常用上述這些詞語描述自己,或許你在尋求這種詞語。問題不在於你給自己套上哪種枷鎖,而在於你是否給自己主動設立了枷鎖。你可知道,這些自我設限的枷鎖對你的傷害有多大?
  

◆你在謀害自己的潛力  你把自我設限作為滿足自己自信的一個藉口,自我設限的表現就是這樣,對事情的把握過於依賴你自己所積累的“經驗”,自我設限在我眼裡如同形影不離的殺手一樣,當你想釋放你的潛力時候,它便出來大喝一聲,讓你退縮!每件事都不能發揮到極致,這樣累積起來,你的成功概率會越來越小。別人花1年達到的水平,你就需要5年。自我設限對你來說不是提高成功率,恰恰相反,對你來說,它是一塊頑石,阻礙你前進。
  

不敢去追求成功,是因為你的心裡面默認了一個“高度”,這個高度常常暗示自己:成功是不可能的,是沒有辦法做到的。心理高度”是人無法取得偉大成就的原因之一。假設一下,如果上帝告訴你,你肯定能賺1000萬元,那麼你就不會給自己制定只賺100萬元的目標。我們很多人就是因為不知道自己的到底能實現多大的成功而定低了目標,從而影響了自己的前進。  換句話說,你有多大的野心就可能有多大的成就,如果你沒有野心,肯定不會有任何成就。  你害怕表現失常,從而導致慘敗,周圍的人將會對你的能力產生懷疑,你的自尊和自信將受到嚴重打擊,你會更加依賴於經驗。你躡手躡腳做事,害怕失敗,於是便在做每一件事之前自我設限。你的潛能力終究沒有爆發出來,還是像大多數人一樣平庸的活著。  這個時候我要告訴你,在我開始步入社會的時候,我也害怕自己由於達不到自己的目標而失敗,但是一想到人的一生多麼短暫,我就不斷激勵自己在這樣短暫的日子裡盡力做出最偉大的成就來。希望你也能夠這樣來想,你就可以不用害怕失敗在自己的目標之下。  ◆枷鎖從何而來?
  

正如我上面所說,自我設限殺死了人的潛能力,而你卻渾然不知。這一切悄無聲息,這件事是如何發生在你身上的呢?我舉個害羞的例子你就明白了。  有個青年人要參加舞會,但是他身上有個枷鎖——“我害羞”,當然這個害羞的根源來自於他的經歷,可能會追溯到他小的時候,我們把重點放在這次舞會上。他認為自己害羞,而且他越是擔心,他的表現越是如此。現在,他看到旁邊有一群人,挺有意思的,他會想“跟他們認識一下應該不錯。”於是下一步,他打算上前去說話,“首先,我應該上前打個招呼”。這個時候,他的枷鎖讓他突然意識到:“不,我不能!”。然後他開始問自己:“為什麼我不能?”,他找到了答案:“哦,原來我是個害羞的人!”。於是,他更加堅定了他是個害羞的人。

這個典型的例子告訴我們,一旦形成自我設限,我們將陷入一個個惡性循環當中,在每個循環之中我們不會感到一絲的奇怪。這就是為什麼自我設限對人的負面影響是其他弱點所不及的!  另一方面,你平時可能沒有註意過你的思考方式和對 ​​事物的預見性,於是習慣了給自己設個藩籬。你自我設限的原因是不相信自己能成功,或是相信能完成某事,但是不覺得能又快又好的做到。比如說你給自己定了一個目標是今年賺10萬元,其實經過努力能賺20萬元,結果由於你的自我限制,達到了你的目標,但是你沒有發揮出你的潛力。我們很多人,都自己限制自己的能力,因為他們對自己不自信,但是實際上這樣做的結果是還不如不去製定目標,因為這樣的目標實在是限制你的成功。  我的同行安東尼·羅賓先生是怎樣做的呢?他在27歲的時候還只是一年賺2萬美金的窮小子,於是他給自己提高了要求,要在28歲那年賺25萬美金,想想這是一個多麼有難度的挑戰?我們都為之捏了一把汗。那麼結果是怎樣的呢?在下一年,他遠遠超過25萬美金,整整賺了100萬美金。我的意思是,人的潛力是無窮大的,你不要局限自己的潛力發揮,你不要怕制定更高標準的要求。

由於經常在做每件事情前自己設定界限,讓你做事躡手躡腳。另一方面,你給自己制定了一個比較低的標準,於是你完成起來比較容易,你會得到心裡的極大滿足,為此沾沾自喜。  ◆挖掘自己的寶藏  像你這樣給自己上了枷鎖一樣,在生活中最明顯的表現就是隨波逐流,與生俱來的成功火種早已熄滅。我要幫你重新點燃你的成功火種,也許你已經習慣於做事之前給自己畫條線了,改掉自我設限可能還真不是件容易的事。看到了嗎?不自覺間你又開始自我設限。  ◇提高你的期望  由於你早已習慣自我設限,就像給每個墳墓早已安上墓碑一樣,破除這種惡習的一個重要方法是不斷給自己制定新高度。人生的遠大目標,正如你在全書最開始所明確的你想要什麼,是由一個個小目標所實現的。你已經具備了自我制定目標並完成的能力,那麼我們現在所要做的事,就是把這之前自我設限的那些低目標提高一下,每個小目標都提高一點點,人生將會提高一大塊!

 

例如碰到一項工作,現在的你覺得自己最快在3個小時完成。OK,那麼我要求改為2個小時。在樣一個新的高度下,集中精力釋放自我潛力,當你在2個小時後完成工作時,你會重新認識自己,覺得原來所認為的3個小時工作時間是極端錯誤的。你會為此感到振奮,如果經常能找到新高度並且超越原來的界限,那麼成功的概率將迅速增大。  現在你可以做一件很重要的事,就是把原來的界限提高一個單位,經過自己的努力打破原來的界限。我的目的在於,當你的自信心達到一定的高度時,你根本不需要想任何界限,而是自動高效的實現長遠目標。  ◇有慾望就集中精力去做  在做事情上,你必須知道一點,當有一個慾望的時候,你應該把百分之八十的力氣放在去做上,而不是過分的去想:“我能不能成功”、“我以前真的沒有經驗”。這些想法會直接左右你的行動,它們是自我設限的一種表現。
  

 過分思考的結果必然會引起你的自信心下降,目標降低,心態消極,影響你做事的準確性和效率。優秀的射擊運動員都是這樣來做的:他們在瞄準的時候身體所有的焦點都放在遠處的靶心上,這個時候他們的心如止水,從來不想會不會失敗,會不會打偏,會不會被對手赶超,一旦心有所想必然導致脫靶。這件事給我們的經驗是做事情一定要注意集中精力,一旦有所分散就容易遠離目標。給自己設定一個比較高的目標,就要集中所有的精力去做。  我的另一個經驗是,在做任何事情之前做一個充分的規劃,這個規劃不要設定任何限制,而是想像一個美好的遠景。任何遠大的目標都需要細緻和精準的計劃支持。  ◇不再說“不可能” 喜歡自我設限的你最愛說的話就是“不可能”,在做事情之前,你告訴自己“不可能完成”,結果是你便真的沒有完成,於是你更加相信自己一開始給自己設定的高度。
  

你經常說“不可能”,對你來說真的是一件很恐怖的事情,長此以往你本來可能做到的事情由於你的限制,結果變成了不可能的事情。這方面我們可以從心理學的角度上去考慮,每次你在說“不可能”之後去做事,你會感到壓力小之又小,而另一方面,當你失敗之後,你會告訴自己說“看,我早就說了不可能吧”,於是,你對失敗的壓力又大大減小了很多。經常說“不可能”會讓你逐漸放鬆對自己的要求,一個人,如果對自己的要求都放鬆的話,那麼我敢說這個人不會有太大的作為。  我要求你從現在開始不要在做每件事情前面說“不可能”,大膽去做。即使你失敗了,也應該覺得自己努力了並不遺憾,你比那些不敢去嘗試和努力的人要強多了!  ◇別再給自己上枷鎖
  

自我設限讓你在生活的各個層面都上了一把枷鎖,就連最基本的衣食住行都給自己劃了個圈圈住自己。我覺得你真是一個活在井裡的人,你的四周都是阻擋你的牆壁。  現在,你應該打破這層牆壁突破出去,你不知道往外走一步,世界對你將打開一大塊。突破自我設限在很多時候就是突破自我極限,這對你來說太難了,不是麼?事實上,很多成功的人他們的一生都在不斷突破自我極限,他們突破速度很快,於是在短暫的一生就能達到你所不能達到的高度,享受你所不能享受的生活。  別再給自己上枷鎖,突破你的極限對你的成功路來說至關重要。  ◆馬上行動  我講瞭如何打破藩籬,那麼從現在開始把你深層次的潛能力發揮出來就是成功的關鍵。  我知道你有些擔心,懷疑提高慾望和目標之後,害怕自己達不到反而失掉自信心;你還是覺得自己已經很好了,已經習慣平淡乏味的生活?我有一些行動建議,你可以遵循來克服自我設限:  行動1:完成一件自己認為根本不可能的小事,比如一天不吸煙、起個大早看日出、給家人做一次大餐等等,不要事前給自己設置障礙!你的目的就是完成它!
  

  寫下你的感受:  行動2:今天,我要你把自己多年來積壓不敢說出來的意見直接告訴你的家人、朋友上司,怎麼,你害怕?好吧,把你認為最壞的結果寫在下面:  然後,你一定要真誠坦率的把自己的想法說出來,對照上面你自己預料的結果,請思考,真的有你想像中的那樣糟糕嗎?  行動3:我要你走到大街上,成功向兩個不同的陌生人各自索要1元錢。  寫下你的感受:  我想這些行動都是你認為不可能的,那麼你可以努力去驗證一下,它們真的不可能實現麼?其中最後一個行動我讓一個學員親自試過,他告訴我,當他成功放下一切去向路人索要一元錢之後,他感到無比興奮,以後他覺得再也沒有不可能發生的事了。
  
◆逃離“自我設限”的監獄  你和我一樣,我們心中都有夢,希望過著高品質的人生,希望能改變這個社會,然而你的自己限制讓夢想就此縮水,再也提不起精神去實現。  今天的訓練,我要你突破自己設定的框架,激發內心的無窮潛力,只有這樣才能成為贏家。15年前在我決定改變自己一生的時候,秘訣在於改變自己的要求,我在紙上寫下了一切所不願意接受的事情、一切所不願再忍受的事情以及一切所希望改變的事情。  提高你的期望,打破自我設限真的是潛能釋放的最佳方法。  現在,像我一樣,寫下你不願意接受的事情、一切所不願再忍受的事情以及一切所希望改變的事情,當然還有今天學習的感受:  最後,來放鬆一下。還記得所有華人的偶像李小龍嗎?下面的詩是他最喜歡的,我想,也是我們今天需要的。  認為  如你“認為”自己會敗,你已敗了,  如你“認為”自己不敢,你是不敢。  如你“想”贏,卻“認為”贏不了,
  
幾乎可以斷定你與勝利無緣。  如你“認為”自己會輸,你已輸了,  證諸寰宇我們發現,  成功始於人之“意志”   一切決於“心念”之間。  如你“認為”自己落後,你是如此,  你需擁有“意念”登高,  於“ 相信 ”自己之後,  方能贏得榮耀目標。
  

人生戰役並非總是偏向,  力量較強或速度快者,  遲早勝利將歸於他們  “自認”會贏之勇者!  我的突破訓練已經完成過半,能堅持到現在我感到非常高興,我敢打賭,後半段的訓練一定不會讓你失望!
  

  

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