睡覺時間是周公的,上班時間老闆的,
唯有下班時間是自己的,難道你要看著電視(還是加班?!)度過嗎?
奪回下班時間的自主權吧!把握下班時間完成大大小小的人生夢想吧!

  《下班後的黃金8小時》不是要你把下班時間排得更滿,
  而是希望把寶貴的時間,投資在更有意義的事情上!

  你一天睡(最多)8小時,工作(至少)8小時,剩下的8小時做什麼呢?
  作者提醒我們,無論一天剩餘時間是8小時還是8分鐘,都是黃金時段,不要浪費忽略。
  善用這段時間,你可以做到以下幾件事:

  --更美滿的人生:花時間用心跟家人朋友共處,為一輩子的情感打下基礎。
  --更豐富的心靈:利用下班時間閱讀、靈修,豐富自己的心靈生活。
  --更富有:兼差賺取第二份薪水;或者進修、累積人脈,為下一份工作或創業做準備!

  重要的不是你「做了」什麼,而是你「得到」什麼?

  Q:我的下班根本沒有8小時啊!!
  A:因為生活處處是「時間水蛭」,吸乾你的寶貴時間!
  時間水蛭#1 工作狂/不尊重你下班時間的老闆 (這樣的老闆對你的人生有害)
  時間水蛭#2 自己事事過度要求完美 (90分就很好了,為了95分,花掉過多寶貴時間)
  時間水蛭#3 看電視/網上漫遊(每晚只看2小時電視,一輩子也累積花去好幾年哪)
  時間水蛭#4 新聞(資訊)上癮症(每節新聞其實差不多,你沒發現嗎?)
  ……

  創造出更多時間的方法:
  #1 不要為工作狂工作
  #2 上網安排在出門前30分鐘,強迫自己快速完成任務不亂逛
  #3 把想看的節目錄下來看,不要坐在沙發拿遙控器漫遊
  #4 採用叢集行事曆,把「勞心」與「勞力」的事配對同時做,創造多一倍時間效益
  ……

  創造下班8小時效益的「創八者」法則:
  法則#1 保有白天的工作,不影響現有正職
  法則#2 從「付出極小,成果極大」的事情下手
  法則#3 把興趣「貨幣化」
  ……

  善用黃金八小時的成就者 #1
  蘇珊的故事—無痛轉職,找到人生志業
  蘇珊.畢艾里是個開業醫生,不過她發現自己越工作越不開心。有一次去古巴旅行,去跳了騷莎舞,才想起其實她從小就想學跳舞。回家後就去報名舞蹈班,她發現,跳舞帶給她的快樂,遠勝「做醫生」。

  她沒有立刻放棄醫生工作,只是利用下班後的八小時全心投入習舞生涯。每隔一陣子,還安排自己到出國進修精進。如今,她已經是個專業的舞者,並與另一個舞蹈教練結為連理。

  那份讓她不快樂的醫生工作呢?喔,她最近辭掉了。

  善用黃金八小時的成就者 #2
  萊恩的故事—專注個人優勢,改變工作形態,享受自由人生
  萊恩.卡波爾是個社工員,不僅每天花很長時間通勤,而且算算每週工作六十小時,週末還要待命,工作三十年才能退休。他覺得自己被困住了,他要想辦法拿回主控權,於是他把焦點放在自己的優勢上,他的諮商能力。另外,為解決先前痛恨的長途通勤,他選擇朝網際網路發展。他找到一個能讓他線上提供諮商服務的網站,於是開始線上執業起來,慢慢地累積口碑與客戶群。

  生命中第一次,他看見曙光。不久之後,他已經能夠辭掉他的正職。現在,他賺的錢比以前多,而且還有許多空餘時間與精力,享受人生,發展休閒嗜好。

  善用黃金八小時的成就者 #3
  查拉的故事—立志天天性愛,夫妻感情拆不散
  查拉.穆勒是個活躍的上班族,也是個職業婦女,她除了把工作做得有聲有色,還熱中參加讀書會、派對,唯一的遺憾就是,她沒有把時間花在她最在乎的事物上:她的家人。

  這天她丈夫的四十歲生日來了,她決定要給他一個難忘的禮物:性愛。而且不只是生日當天,而是此後一年三百六十五天。她的丈夫非常興奮,但也懷疑:「妳怎麼抽得出時間?」於是為了達成這個任務,查拉重新檢視時間分配,為了與丈夫纏綿,拒絕一些無關緊要的活動。這件事讓她更懂得善用時間,並且與丈夫更親密,這經驗前所未有。

  一年後她甚至把這經歷寫成一本書,成為暢銷書作家。

轉載自~

博客來書籍館下班後的黃金8小時

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010498164

 

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