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必須改掉的生活壞習慣

 

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健康 ... 美麗 ... 快樂 ☆ 與你同在

年輕十歲必學的小動作...《不生病的慢老生活》* 東佑文化出版


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心臟的剋星是......

 

外籍心臟病專科醫生的說法 :

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別急著趕路 ...以免人生提早打烊

《林靜芸專欄》別急著趕路以免人生提早打烊
文╱林靜芸

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噎到東西之處理方式----只要「 把手舉起來 」!

美國紐澤西州大西洋城五歲男童史賓斯,機靈地救了祖母一命,他的方式很簡單,只要「把手舉起來 」!

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每天按摩此三大穴位 要知道的三大明星穴位 忙碌的現代人一定要知道的三大明星穴位,您一定要利用上下班通勤、工作空檔、早上晨起或睡前按摩,讓按摩穴位成為你的健康好習慣之一!生病方知健康好!祝您健康!

在這裡,請中醫師為大家嚴選出最常用的3大速效穴位, 一按即可有效消解現代人身體常出現的多種症狀,可說是忙碌現代人一定要知道的明星穴點,沒病時常按也有保健強身的效果!而且穴位位置簡單好記,可利用上下班通勤、工作空檔、早上晨起或睡前按多多按摩,讓按摩穴位成為你的健康好習慣之一!

■ 風池

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Subject:一個震驚世界的醫學發現
 
水是最好的藥  (美)F. 巴特曼博士  F BATMANGHELID 

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三道熱湯~改善血壓問題

分享的快樂勝於獨自擁有

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感冒該如何治療? 有良心好文章! 

 

 

 

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小心!垃圾食物影響孩童智商

更新日期:2011/02/08 10:05 許雅筑
(法新社巴黎8日電) 根據今天刊出的英國研究,蹣跚學步的幼兒若攝取較多加工食品,長大後的智商可能稍微低一點。

這份研究是同類研究中,規模最大的。研究者針對1萬4000名於1991年及1992年在英國西部出生的孩童進行長期調查,分別在他們3歲、4歲、7歲以及8歲半的時候,監測孩童健康狀況。

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癌症喜歡找的人 

1. 
過敏体質者:
美國科學家調查了近 4萬人,發現對藥物或化學試劑等過敏的人,比無過者更易患癌。如有過敏史的女性,罹患乳腺癌的危險比正常人高 30%,有過敏史的男性,罹患前列腺癌的機率比正常人高41 %。

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HEALTH四種排毒法 

 內的有毒物質主要來源於兩個途徑: 

一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表; 另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。 下列方法可幫您及時清除體內毒素。  

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沒有任何一樣工作,值得拿命去換。

 

 

 

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不同學科的醫學專家說的30句忠告

 

 

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之前Charlene有介紹過幾種幫助體內排毒的方法,像是水果排毒啦,按摩排毒啦。其實,人體內自身的排毒系統已經很強大,只要提高它的工作效率,就能清除積蓄在體內的各種毒素。Charlene最近看到一些能夠激活體內排毒系統的生活小習慣,希望能夠幫助大家用最省力的方式輕鬆排毒。 
  

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「一日一蘋果,醫生遠離我。」這句說話好像愈來愈少人說了,相信大家也明白,現代社會,健康問題愈來愈多,愈來愈複雜,蘋果已經不再是無所不能的靈藥。各位男士可能覺得自己身體健康,又不是太胖,健康沒太多問題。其實男人最嚴重的問題不是較女生容易患上某種病,而是缺乏警覺。
美國男性健康雜誌Men's Health曾做過一項調查,發現三分之一的男人胸痛或呼吸急促時不會求診,但其實這兩種症狀就是男性第一大殺手--心臟病的警號。美國Men's Health Network中的一員,伯罕敏(Jean Bonhomme)說:「如果男人二十歲時不檢查膽固醇,三十歲時不量血壓,四十歲時不驗血糖,你能期待五十歲發生什麼事?」正在讀此篇文章的你是否也在二十歲之齡左近?怕了嗎?小弟就提供七個小貼士讓大家可以預防或早點發現身體出現毛病。

 

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7:30
- 起床。
英國威斯敏斯特大學的研究人員發現,那些在早上5:22─7:21 分起床的人,其血液中有一種能引起心髒病的物質含量較高,因此,在7:21之後起床對身體健康更加有益。

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眼睛告訴你的六個密碼
                                                                               
◎黑眼圈

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高血壓是殺人不見血的疾病尤其是中年以上的人幾乎人人都有被他侵害的危險 
  
在我青年及壯年時期,我的血壓是低於一般人的。醫師為我檢查身體時,認為那是好的象徵,幾乎一致向我道賀」,可是我始終知道高血壓的危險性;因為我的父親和祖父,都是在老年時因患中風而死亡的。後來,我又看見幾個中風的友人,有的半身不遂,腦筋失靈;有的纏綿床第,飲食維艱。他們那種痛苦不堪的情形提高了我對血壓和膽固醇的警覺 

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常吃感冒藥嗎?小心吃錯藥會侵蝕你的健康。一個小男孩走進新店慈濟醫院小兒科主任鄭敬楓的診間,他全身長毛而且身材矮小,「一看就知道長期服用類固醇,」鄭敬楓談到病人覺得不忍心。
因為類固醇可以在短時間內降低發炎的反應(例如發燒、喉嚨痛),很快地就讓病患感覺很舒服,是許多診所醫生贏得「醫術好」的秘密武器。但是長期使用的結果,會產生許多的副作用,例如:抑制發育、多毛症、滿月臉、水牛肩、骨質疏鬆、高血壓、白內障、局部皮膚萎縮、血管擴張、黴菌感染等,反而得不償失。 除了類固醇,強效的止咳藥可待因(codeine)及抗生素(antibiotics),也是必須注意的陷阱。
可待因的止咳效果很強,但是長期大量使用可能會成癮,而且有痰的時候服用可待因,會讓痰咳不出來,可能造成肺炎。就長庚醫院耳鼻喉科主治醫師黃啟哲所知,「在醫學中心除了複方咳嗽藥水外,很少耳鼻喉科醫師單獨開出codeine這個藥方。」

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